LIMÓN
El limón se caracteriza por su piel colorida, su ausencia de hueso y por ser una fuente importante de nutrientes y beneficios para la salud. En concreto los limones destacan por su alto contenido en ácido cítrico, potasio y vitamina C, un potente antioxidante.
Beneficios nutricionales del limón
Bajo en calorías y rico en vitamina B
El limón es además una fuente importante de potasio
Es una fruta rica en vitamina C
La fibra contenida en los cítricos ayuda a mantener los niveles de colesterol en sangre.
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) | ||
|---|---|---|---|---|
| Kcalorías | 27.66 | 1.4% | ||
| Carbohidratos | 3.16 | 1% | ||
| Proteínas | 0.69 | 1.4% | ||
| Fibra | 4.7 | 15.7% | ||
| Grasas | 0.3 | 0.6% |
La receta mas sana con el limon es esta
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