Alimentos Sanos

AGUA.

El alimento de la vida.

  Aunque no podamos vivir sólo de agua, sin ella no podemos vivir, y el agua puede considerarse como alimento ya que nutrientes como sodio,calcio, magnesio y potasio, y estos intervienen en los disitintos procesos del cuerpo humano.

Las funciones del agua son las siguientes:

1. Se dice que el agua es el «solvente universal 
2. Es desintoxicante 
3. Es reguladora 
4. Produce saciedad 
5. Activa el metabolismo 
6. Es laxante

Y la informacion nutricional del agua es la siguiente:

Composición nutricional por 100 grs.

Composición	Cantidad (gr)	CDR(%)
Kcalorías	0	0%
Carbohidratos	0	0%
Proteínas	0	0%
Fibra	0	0%
Grasas	0	0%

Minerales	Cantidad (mg)	CDR(%)
Sodio	1	0.1%
Calcio	6	0.5%
Hierro	0	0%
Magnesio	0	0%
Fósforo	0	0%
Potasio	0.3	0%

		Y la mejor receta no es ni mas ni menos que la siguiente: